康復手法治療是指康復治療中的手法治療，是一種醫學方法，指通過運用人體生物物理學原理，應用特定的物理力量和技術，來治療和緩解人體各種疾病和損傷。手法治療包括多種方法，如按摩、針灸、牽引等，下面就拿腳踝來給大家演示一下。
1、按摩：可以用拇指指腹輕輕按揉踝關節疼痛處以及周圍的軟組織，按摩3分鐘-5分鐘即可。也可按摩懸鐘穴，懸鐘穴位于人體小腿外側，外踝尖上3寸，腓骨前緣。按摩時取坐位微屈膝，然后用雙手拇指指腹分別點揉兩側的懸鐘穴，可以有效緩解治療腿疼腳痛。
2、針灸：如果是外踝扭傷，可以針灸丘墟穴。丘墟穴位于足外踝的前下方，趾長伸肌腱的外側凹陷處。如果是內踝扭傷，可以針灸太溪穴。太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。找到這兩個穴位之后可以先用酒精棉球消毒一下，然后直刺0.5寸-1寸下針。
3、牽引：在恢復期時可以做屈背運動。首先需要坐在墊子上，然后將患側的腿伸直，另外一條腿屈膝90°。之后彎腰用力將患側的腳趾屈向自己并保持15秒，然后放松5秒再將腳趾向外側屈伸并保持15秒，整個過程中要保持膝蓋平直。
總而言之，手法治療的好處有很多，但專業性較高。大家如果有需要，可前往醫院在醫生的指導下進行治療。
