耳屏是指外耳門前方呈瓣狀的隆起,也叫耳珠,按摩耳屏一般可以采取點按、揉按以及捏按的方式,下面我來為大家演示一下。
1、點按:用中指指腹向內一下一下的按壓耳屏,兩邊耳朵可以同時進行,每次1分鐘~3分鐘。
2、揉按:將食指或中指的指腹放在耳屏上,輕微用力的打圈揉按,先順時針按,再逆時針,同樣是可以兩邊同時進行,每次3分鐘~5分鐘。
3、捏按:先把食指伸入耳屏的內側面并托住耳屏,然后把拇指放在與食指相對的耳屏外側面由內向外的捏按耳屏,每次60下左右,以發紅發熱為原則。
適當按摩耳屏有一定疏通氣血的功效,對于頭痛、頭暈、神經衰弱以及耳鳴等癥狀有一定的緩解效果。