嗓子通常是指咽喉,咽喉痛多為上火、感染所導(dǎo)致的炎癥引起,治療的推拿手法一般有按摩天突穴、照海穴、天鼎穴等,下面就給大家演示一下:
1、天突穴:該穴位于頸部,在胸骨上窩的凹陷中。用中指找到天突穴后,其余3指則自然向手心方向彎曲,然后點按或揉天突穴1分鐘,以不感到難受為宜。
2、照海穴:其在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處,可用拇指、食指通過點、按、壓的手法進(jìn)行推拿,力量建議由輕逐漸轉(zhuǎn)為重,每天早晨起床前按摩20分鐘到30分鐘即可。
3、天鼎穴:此穴在側(cè)頸部的喉結(jié)約1指寬的下方,胸鎖乳突肌后緣,可用雙手中指或拇指點按兩側(cè)天鼎穴1分鐘左右。
除此之外,還可以通過推拿水突穴、耳尖穴、少商穴等方式緩解。治療期間還應(yīng)多喝水,少吃辛辣刺激的食物,以免加重癥狀。如果推拿效果不是很好,應(yīng)及時去醫(yī)院就醫(yī)治療,以免延誤病情。