胃強(qiáng)脾弱可以通過揉板門穴、按足三里穴、補(bǔ)脾經(jīng)等推拿手法來改善，下面我來為大家演示一下。
1、揉板門穴：板門穴位于拇指指根下凹陷處，大魚際的中點(diǎn)。可用一只手輕捏住患者手掌，將板門穴充分暴露，再用另一手的拇指指腹輕按該穴位，保持力度適中，順時針、逆時針揉均可，次數(shù)約為100次-300次?？梢云鸬角逦笩?、降逆止嘔、調(diào)理胃腸氣機(jī)的作用。
2、按足三里穴：足三里穴是人體當(dāng)中非常重要的一個養(yǎng)生、保健穴位，位于膝蓋骨外側(cè)下方凹陷處往下約四橫指的位置?？蓪⒛粗赴丛谘ㄎ簧?，其余4指握拳或張開，起支撐作用，每天可按摩1次-2次，每次5分鐘左右即可。通?？梢云鸬浇∑⒑臀浮⒁鏆怵B(yǎng)血的作用。
3、補(bǔ)脾經(jīng)：脾經(jīng)位于拇指末節(jié)螺紋面或拇指橈側(cè)緣，由指尖至指根呈一直線。在選擇穴位的時候任取其中之一即可，如果是拇指螺紋面，以旋推為補(bǔ)，自指尖推至指間關(guān)節(jié)橫紋處，如果是拇指橈側(cè)緣則以向心直推為補(bǔ)，一般需300次-500次。能夠起到補(bǔ)虛扶弱、補(bǔ)血生肌的作用。
通過以上三種簡單的推拿手法，可以輔助緩解胃強(qiáng)脾弱的情況，但是平時也要注意飲食。推拿可以幫助調(diào)理身體，但是如果情況沒有改善或者情況加重，一定要及時到醫(yī)院就診。
