1、膝關(guān)節(jié)的勞損：膝蓋無緣無故疼考慮是膝關(guān)節(jié)的勞損引起，此時可以對膝蓋進行熱敷，促進膝關(guān)節(jié)血液的循環(huán)、松弛肌肉、緩解痙攣、保暖。避免頻繁的膝關(guān)節(jié)屈伸活動，比如騎自行車、爬山、爬樓梯等活動，都會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)勞損的位置進一步加重，導(dǎo)致病情逐漸加重。可以在醫(yī)生的建議下使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。2、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎，又叫退行性骨關(guān)節(jié)病，一般不可治愈，可導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)無緣無故的疼。可以在醫(yī)生的建議下使用塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙醋瑞因膠囊等藥物緩解疼痛。平時保持樂觀的情緒、保持合理的生活和工作方式，避免長時間保持或重復(fù)同一動作，避免對受累關(guān)節(jié)的過度負荷，肥胖者應(yīng)注意減肥，應(yīng)避免長久站立，疼痛較嚴重可以使用輔助設(shè)施，可利用手拐、護膝、步行器等減輕受累關(guān)節(jié)的負荷。