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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

吃黑魚對傷口愈合有好處嗎

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吃黑魚對傷口愈合大部分是有好處的。 黑魚中含有大量優質蛋白質,傷口愈合需要大量的蛋白質,所以吃黑魚能夠補充蛋白質,促進傷口的愈合,而且黑魚中含有的優質蛋白容易被人體吸收利用。 黑魚中含有不飽和脂肪酸,能夠促進人體血脂水平穩定,間接起到降低血脂的作用,有助于改善微循環,能夠促進傷口愈合。 黑魚中含有多種微量元素,為人體提供微量元素,也能夠促進傷口的愈合生長, 黑魚還有改善貧血的作用,受傷后有貧血的癥狀,也不利于傷口愈合,所以吃黑魚改善貧血,也能夠促進傷口愈合。 雖然吃黑魚有利于傷口的愈合,也不能單一吃一種食物,還需要做到合理搭配營養飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如油菜、西蘭花、蘋果等,也有助于傷口愈合。

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