身體疲憊無力的原因有很多,常見的有以下幾個方面:
1、睡眠不足,夜間睡眠能使我們的機體得到充分地休息,臟器得到很好地代謝,如果長期夜間睡眠不足,白天睡多久也是無法彌補的,身體各方面得不到充分的休息,就會出現各種不舒服的癥狀,如無精打采、渾身無力。
2、抑郁癥,抑郁癥患者通常都有比較明顯的乏力、感易疲勞、愉悅感匱乏、經常感到力不從心、遇事往壞的方面想、記憶力減退等癥狀。
3、營養缺乏,長期熱量或蛋白質攝入不足,引起機體消耗自身營養導致的疲憊無力,長期挑食而或其他不健康的飲食習慣會導致營養缺乏,長期缺乏營養就會使人的體質變差,還會影響大腦的正常工作狀態,讓人感覺到渾身乏力、沒精神。
4、過度的運動,適當運動可以使人增強體質,看起來精神煥發,過量的運動身體產生大量的酸性物質無法代謝掉,從而出現身體酸痛乏力、沒有精神、感到很疲勞。
5、疾病的因素,一些慢性病也會導致身體乏力,如阻塞性肺氣腫、甲狀腺功能異常、貧血、心功能不全、結核等。