感冒發(fā)燒要多加休息增加抵抗力，發(fā)燒期間體溫升高機(jī)體的新陳代謝也會(huì)相應(yīng)的變快，能量消耗比較大，不給予相應(yīng)的休息，機(jī)體沒(méi)有足夠的能量來(lái)對(duì)抗體內(nèi)的病毒或者炎性因子，導(dǎo)致頭暈、無(wú)力、發(fā)冷的癥狀加重。發(fā)燒的原因最好到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院檢查積極對(duì)因治療，物理降溫的方法如下：

1、酒精擦浴，可用毛巾蘸上酒精后擦拭皮膚皺褶的部位，如脖子，腋窩、腹股溝、腳心、手心等血管較為豐富的部位，對(duì)冷刺激敏感的部位不建議長(zhǎng)時(shí)間擦拭，如心前區(qū)、腹部等區(qū)域。孩子不建議使用酒精擦浴。

2、溫水擦浴，與酒精擦拭部位相同。

3、熱水泡腳，受涼引起的發(fā)燒，可以試試用熱水泡腳，通過(guò)排汗的方式帶走多余的熱量，從而達(dá)到輔助退燒的作用。

4、增加飲水量，發(fā)燒期間，體內(nèi)的水分消耗大，以免患者脫水。謹(jǐn)記少量多次喝水，以免給腎臟造成負(fù)擔(dān)，大量喝水在補(bǔ)充水分的同時(shí)，還可以加速體內(nèi)多余毒素的排泄，促進(jìn)身體好轉(zhuǎn)。