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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

感冒了曬太陽有好處嗎

視頻內容

總的來說感冒了曬太陽是否有好處,是要看個人的情況及感冒的類型。陽光中的紫外線,是一種天然消毒劑,有一定的殺菌、消毒的作用,能殺死多種病毒、細菌,曬太陽還可以提高體內的維生素D,能更好地預防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等問題。與更少曬太陽的人相比,生活在陽光充足地區的人更少感染流感病毒,雖然曬太陽有諸多好處,但是在曬太陽的時候,一定要避免著涼。如果天氣比較寒冷,陽光比較充足,又沒風的情況下,可以出去曬太陽,如果有風加上患者體質比較弱的,務必要在避風的地方曬太陽,以免著涼之后加重感冒的癥狀。如果是在夏季的風熱感冒,太陽又比較曬,一般不建議曬太陽,曬太陽會讓體溫升高不利于散熱,反而可能會引起感冒加重,而且還容易引起中暑。感冒以后應該注意休息,多飲水,一般3-7天能自愈,如癥狀嚴重可以輔助使用一些抗感冒的藥物進行治療,如感冒沖劑、桑菊感冒片、vc銀翹片等。

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