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感冒可以運動嗎

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感冒了是否能運動是看臨床癥狀的,如果只有打噴嚏、鼻腔痛、鼻塞,并且沒有發(fā)燒,一般是可以做輕度至中度的運動的,如散步、一些簡單動作的瑜伽等,關(guān)鍵是運動沒有讓自己沒有不舒服,有時候稍微的運動讓身體熱了,鼻涕、噴嚏暢通后,反而病情減輕了,加快感冒自愈的進程。 如果感冒致使患者出現(xiàn)發(fā)燒、渾身無力、肌肉酸痛、胸悶、咳嗽或胃部不適等癥狀,請不要運動,應(yīng)該休息為主,待感冒恢復(fù)以后再進行運動。感冒以后應(yīng)該注意休息,多飲水,同時輔助使用一些抗感冒的藥物進行治療,如感冒沖劑、桑菊感冒片、vc銀翹片等。但值得注意的是感冒用藥并不是千篇一律,應(yīng)根據(jù)不同類型的感冒選擇合適的藥物,避免誤用或重復(fù)使用,還有不要輕易使用抗生素,除非有明確的細菌感染證據(jù),如流黃鼻涕、咳黃痰、扁桃體炎等。

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