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多發(fā)性脂肪瘤怎么控制

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多發(fā)性脂肪瘤控制的方法,包括減少高油脂類食物攝入,多運動鍛煉,規(guī)律的生活作息,必要時手術治療等。目前多發(fā)性脂肪瘤的病因并不詳細,但是考慮跟體內(nèi)脂肪代謝異常、遺傳因素、慢性炎癥等有關。

1.平時注意減少高脂類的食物攝入,比如油炸、深加工的食物,動物的脂肪、肝臟等富含脂類、膽固醇類的食物,盡量多吃一些蔬菜水果,比如油菜、西蘭花、蘋果、香蕉等,注意補充蛋白質,比如雞蛋,牛奶,瘦肉等,做到科學合理的搭配飲食。

2.平常多參加戶外運動鍛煉,可以跑步、游泳、打羽毛球、跳繩等,根據(jù)自己的身體情況選擇合適的運動鍛煉,每天至少堅持兩個小時,一周運動5天。

3.養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,每天按時睡覺,保證充足的睡眠,能夠提高身體抵抗力。

4.如果脂肪瘤比較多,而且影響到了正常的生活,建議可以手術治療切除脂肪瘤,大部分脂肪瘤完整切除以后不再復發(fā)。

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