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趙曉東主任醫師

北京醫院  婦產科

早孕能吃海帶嗎

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如果沒有禁忌的病癥,懷孕早期的女性可以適量吃海帶,海帶中含有豐富的碘、磷、鈣、鐵等微量元素,含有B族維生素和蛋白質,可以補充孕期所需的營養,有助于胎兒的生長發育。海帶中的碘元素是胎兒時期腦發育必需的一種物質,孕早期和中期補充海帶,能夠促進甲狀腺素的合成和分泌,對于胎兒的智力發育、身體發育都是有好處的。經常操作電腦的孕婦,吃海帶具有一定的防輻射作用。因為海帶中的膠質成分可以促進放射性有害物質隨大便排出體外。在懷孕期間,最好吃新鮮的海帶,放置時間過長或腌制的海帶不適合孕婦食用。此外一定要注意監測甲狀腺的功能,在懷孕期間伴有甲狀腺功能亢進,此時不能吃海帶,甲亢的孕婦需要限制含碘類食物的攝入,其中就包括海帶。

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