動(dòng)脈硬化最好以清淡飲食為主,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多喝水等,多吃粗纖維的食物,出現(xiàn)動(dòng)脈硬化應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
- 患有動(dòng)脈硬化的一個(gè)病人,最好以清淡飲食為主,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃一些動(dòng)物內(nèi)臟、蛋肉、豆制品等等,平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)多喝水,可促進(jìn)血液新陳代謝,預(yù)防動(dòng)脈硬化,多吃一些粗纖維食物可使大便通暢,就水果的選擇而言蘋果、香蕉、橘子、梨、獼猴桃、火龍果等都能有效的使患者的血脂降低,起到改善動(dòng)脈硬化的作用。
- 此外,一旦出現(xiàn)動(dòng)脈硬化,還應(yīng)主動(dòng)去醫(yī)院通過各種輔助檢查,明確動(dòng)脈硬化的一個(gè)程度,并給予及時(shí)治療 使病人盡快康復(fù),我們自己通過這樣的一些預(yù)防措施,主要是要降低血壓、血脂、血糖,還有戒煙,這是動(dòng)脈硬化的一個(gè)高危因素。