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陳哲主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院  內分泌科

高脂血癥該怎么調理

視頻內容

高脂血癥患者的調理方法如下:

1.減重,肥胖會導致血液當中的膽固醇和血脂水平增高,適當的控制體重可降低膽固醇;

2.鍛煉,普通人群可進行適當的鍛煉,鍛煉心肺功能控制血脂;

3.戒煙戒酒,不管是普通人群還是高脂血癥的人群,都應該戒煙戒酒,不僅能控制血糖還能控制血脂,減少其他系統疾病;

4.改善飲食,適當地限制肉、蛋、奶及乳制品的攝入,特別是蛋黃和動物內臟,家族性高血脂的患者更應該嚴格地限制脂質攝入,可多吃水果、蔬菜、低脂牛奶,少吃乳酪、堅果類的食物,高脂血癥病人要嚴格地控制飲食降低血脂。

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