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榮春紅副主任醫師

中日友好醫院  婦產科

女性怎樣提高雌激素

視頻內容

女性提高雌激素的方式主要有以下幾點:

1.日常生活中要多吃高蛋白飲食,避免過多攝入糖類、油炸類、奶油類的產品,對于提高女性的雌激素是有好處的;

2.規律自己的生活,早睡早起,不要熬夜,適當的體育鍛煉;

3.女性如果過瘦,體內雌激素水平會比較低,因為雌激素除了來源于卵巢之外,部分還來源于體內的脂肪,脂肪它會產生一定劑量的雌激素,如果有一定的脂肪含量,體內雌激素水平就會相對偏高一些;

4.藥物治療,在醫生指導下口服含雌激素藥物,增加雌激素水平。

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