剖腹產后整個月子期間的食譜,要隨著剖腹產恢復的情況來進行制定。
1.剖宮產的第一天,多數情況下產婦不能進食,只能在6個小時以后喝一些水;
2.第二天的時候,產婦可以進食一些流食或者半流食,以米湯、雞蛋羹、面片、爛面條這一類的飲食為主;
3.第三天的時候,基本產婦都會排氣了,這個時候就可以改成普食了,但這不意味著可以恢復日常一樣的飲食,畢竟這個時候,產婦整體的胃腸道功能恢復還是較弱,如果剖宮產的同時大出血,胃腸道功能就會更弱,這個時候還是以清淡、容易消化的飲食為主,少吃一些油膩的飲食;
4.如果整體都恢復得很好了,要鼓勵多攝入蛋白質、維生素、礦物質,保證一定的熱量,營養均衡,日常飲食中的肉、蛋、奶、魚、蔬菜、水果、堅果類的東西都要兼顧上。