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呂訥男副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院  婦產(chǎn)科

吃葉黃素的最佳時間

視頻內(nèi)容

  • 葉黃素對人的視力是有好處的,越早吃越好。
  • 葉黃素其實以前大家注意的不多,現(xiàn)在可能對葉黃素更關(guān)注了,為什么?
  • 像葉黃素就叫維生素A其實對人的這種視力、視網(wǎng)膜的營養(yǎng)是有好處的,它不是說近視眼和遠視眼,而是說這種夜盲癥在強光下或者在黑暗中眼睛的視力能力,其實跟這種葉黃素有關(guān)系。
  • 葉黃素到底要不要吃這個問題,其實如果從我的角度講,如果您的飲食是均衡的,比如說平時愛吃胡蘿卜、肉、蔬菜,多種多樣的飲食,其實是不需要補充葉黃素的。
  • 當然有的人說我懷孕期間,我孕媽媽我補充點葉黃素,對孩子的視網(wǎng)膜細胞的發(fā)育有好處,這也未嘗不可,因為葉黃素本身咱們可能有的時候會缺,所以我覺得吃葉黃素沒有什么一定之規(guī),
  • 比如說你懷孕了之后可以吃一些葉黃素,這樣有利于胚胎的視網(wǎng)膜細胞的發(fā)育,這是可以的,最佳時間是越早越好。

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