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張子義主任醫師

中日友好醫院  中西醫結合科

蒸桑拿對身體有什么好處和壞處

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蒸桑拿對身體的好處有使毛細血管擴張,出大量的汗,排掉體內的各種垃圾,促進身體代謝;壞處:壞處有血壓下降、暈厥。蒸桑拿是常見的一種保健方式,尤其是北方在寒冷的季節,蒸桑拿更是受到了人們的喜愛,桑拿這種保健的形式對身體有好處也有壞處。好處主要是通過蒸桑拿的過程,因為桑拿室溫度比較高,濕度比較大,人體就會出現血管的擴張,大量的出汗,排出身體代謝的一些廢物,促進新陳代謝,改善血液循環,對于免疫功能的維持、增強免疫功能、改善新陳代謝、預防衰老,以及對皮膚的保健、美白、祛斑有很好的治療作用。桑拿的時候往往有溫泉浴,溫泉浴里邊一些無機物,對頑固的皮膚病有良好的治療效果,壞處就是容易引起脫水,導致血壓下降,出現跌倒、暈厥等。

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