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張子義主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中西醫(yī)結(jié)合科

海參一天吃多少合適

視頻內(nèi)容

海參一天吃一根或是兩根就可以,海參適合肝腎陰虛火旺的人吃,還有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是也不宜多吃。

  • 海參它營(yíng)養(yǎng)非常豐富有豐富的蛋白質(zhì),同時(shí)脂肪的含量很少這樣一種食物,因此對(duì)于一些高脂血癥的人群海參能作為一種營(yíng)養(yǎng)品也是非常適合的,海參它偏涼的,意思它在臨床上更加適合這種陰虛火旺的情況。
  • 比如說肝腎陰虛火旺的患者最適合吃海參,肝腎陰虛火旺的表現(xiàn)首先就是有時(shí)間比較長(zhǎng),這個(gè)疾病狀態(tài)以年來算應(yīng)該有數(shù)年或十幾年或者更長(zhǎng)的這樣病史。
  • 其次人體整個(gè)體質(zhì)是相對(duì)偏瘦的,第二個(gè)個(gè)人的皮膚可能是比較干燥的,在這種情況下又出現(xiàn)了頭暈記憶力下降,耳鳴,腰酸,眼睛發(fā)干,或者是女同志的出現(xiàn)月經(jīng)異常,這時(shí)候就可以煮海參吃,一天一條或者是兩條就足夠了,多了以后可能也不一定吸收很完全。

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