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怎樣讓頭發長的快

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想頭發長的快可以多吃有營養、富含蛋白質、含維生素B的食物等,也可采用物理或藥物與針灸的方法促進頭發生長。

1.長期吃有營養的食物可以使頭發長得快,可以食用含有谷氨酸多的食物,如胡蘿卜、菠菜、小白菜、空心菜等,這一類蔬菜中含有豐富的谷氨酸,對于快速長頭發有好處 ;

2.多吃含有豐富的蛋白質食物,像魚類、肉類、豆制品、牛奶、雞蛋等,尤其是雞蛋內含有卵磷脂比較豐富對大腦,對頭發都有營養的作用;

3.維生素B具有促進頭發生長的功效,可多吃含有維生素B豐富的食物,如酵母麥芽、動物肝臟,粗糧如玉米、高粱、麥芽、紅薯等,多吃這類食物,可促進頭發快速生長;

4.用生姜涂頭發或用生姜汁來搓揉頭發,可促進頭發快速生長;

5.還可以吃一些中成藥促進頭發生長,或采用針灸治療促進局部的血液循環使頭發快速生長。

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