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張清友主任醫師

北京大學第一醫院  兒科

微量元素有多少種

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微量元素有十多種,日常常見的有三種,鈣鐵鋅,如果缺了鈣鐵鋅這些微量元素會影響孩子的身體健康。

  • 微量元素一般有十多種微量元素,但日常中常講的主要有四五種常常說的容易造成微量元素缺乏,或微量元素障礙的就是鈣鐵鋅,這是最常見的三種容易造成障礙的,孩子容易缺鐵、缺鋅、缺鈣這是最常見的三個微量元素。
  • 當然其他的少見的比如硒硒還有銅都屬于微量元素,缺乏會導致孩子的營養的障礙,當然微量元素多也可能會造成疾病狀態,所以微量元素體內的含量比較低,但對孩子的生長發育正常功能又具有非常重要的作用的元素。
  • 常見的就是鈣、鐵、鋅對于小孩來講講的最多的就是這三種尤其是鐵,如果不注意鐵的補充很容易出現貧血,而貧血對于孩子的發育都是有很大的影響。
  • 另外鋅鋅的缺乏會影響孩子生長發育會造成免疫力低下和反復感染,所以鋅也是非常重要的鈣大家都知道 鈣給人類身高的增長體格的生長,骨骼的發育骨骼的畸形佝僂病的發生密切相關,所以微量元素咱常講的是鈣 鐵鋅這三種元素,但實際上與人體發育密切相關的微量元素應該有十幾種。

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