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張子義主任醫師

中日友好醫院  中西醫結合科

濕氣重的人怎么排濕最有效

視頻內容

濕氣重和環境、飲食、飲酒等因素有關,可以用清熱利濕的藥物來調理祛濕。

1.濕氣重常見的原因是生活環境或工作的環境比較潮濕導致;

2.飲食,比如吃一些麻辣食品會導致身體的濕氣偏重,或是吃寒涼的食物、喝冰鎮的飲料,時間長了會損傷脾胃的陽氣,導致脾氣不足,出現濕邪停留在體內排不出去,導致濕氣重;

3.長期飲酒無度,尤其是白酒,會產生一些濕熱邪氣在體內,導致體內的濕氣偏重,可以用清熱利濕的藥物,如中藥里的散寒湯或甘露消毒丹,具有很好的祛濕效果。

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