飲食中要多吃新鮮的蔬菜、綠葉菜、維生素c豐富的蔬菜水果等，還要吃具有保護性作用的藥物等。
- 肝臟是人體當中最大的一個器官，它在人體的功能主要就是合成各種蛋白各種酶以及一些維生素還有一些凝血因子等，除了這以外肝臟還有個功能就是解毒，我們?nèi)粘Ｉ钸M食的飲食當中這種消化吸收一些有毒的物質(zhì)都會經(jīng)過肝臟進行解毒因此我們平常多吃一些新鮮的蔬菜比如說一些像菜花，西蘭花等具有很強的這種抗氧化作用或者含的vc比較多保肝作用是比較好的，
- 另外可以多吃一些新鮮的這種水果像橙子葡萄還有一些豐富的維生素C，像這種富含維生素C的蔬菜和水果對肝臟是非常好的具有明確的保肝作用。