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陳志雄副主任醫師

江西省人民醫院  內分泌科

糖尿病能吃蘋果嗎

視頻內容

糖尿病患者可以適當吃蘋果,含熱量高的水果火龍果、山楂等需避免,蔬菜需避免含碳水化合物過高的。

  • 糖尿病的患者是可以適當的吃蘋果的。這里面要講的話就是,糖尿病患者其實可以選擇很多的這種低熱量或者低糖的水果,包括蘋果、橘子、柚子、西瓜、獼猴桃,對于含熱量特別高的水果,比如火龍果、香蕉、山楂、荔枝這些水果我們是需要避免吃的。
  • 因此的話,低熱量的水果它補充的熱量是很少的,但是它補充的纖維素這對人是有好處的,我們可以多吃。
  • 那么那種含糖特別高的水果,它的纖維素含的比較少的情況下,這時候是要避免的。
  • 我們講水果它跟蔬菜的區別,它的含糖量會更高,而蔬菜來說它的纖維素是相對更高的,這里面的話,蔬菜的話又要包括除了纖維素的話,有些蔬菜行當比較多的這種糖水化合物,這也是我們需要避免的。

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