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徐華香副主任醫師

江西省人民醫院  整形美容科

喝檸檬水可以美白嗎

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喝檸檬水有一定的美白效果,但實際檸檬水中維生素c含量較少作用有效,還需注意每天的攝入量。

  • 喝檸檬水它有一定的美白效果,因為檸檬水里面含一定的維生素C,我們維生素c它能夠減少黑色素的生產,對皮膚起到一定的美白嫩膚的效果,但實際上檸檬水中含有的維生素c并不是特別高。
  • 所以它在胃酸里面還被消耗掉一部分,所以它所起的美白作用是有限的,而且我們的量也不能喝過多一般一天不能超過1000毫升也不能空腹喝,如果說你有胃酸過多或有胃潰瘍的患者,盡量就不要喝檸檬酸它對胃部有潰瘍有一定的刺激作用。
  • 另外檸檬酸鹽促進胃腸道的蠕動,促進食物的吸收等,只能適量的喝維生素c檸檬汁,飲用檸檬汁的時候可以排除體內的有害物質,可以達到血熱 潤腸等作用還促進我們胃腸道的吸收。

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