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王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

阿膠什么時(shí)候吃效果最好

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阿膠建議早上吃,早晨新陳代謝較快,可快速吸收營(yíng)養(yǎng),睡覺(jué)前也可以吃達(dá)到美容養(yǎng)顏效果,經(jīng)期不能吃。

  • 阿膠首先建議早上吃效果是最好的,因?yàn)樵绯渴切玛惔x比較快這時(shí)候吃阿膠能讓人身體快速的吸收營(yíng)養(yǎng)起到補(bǔ)血的作用,另外阿膠也建議睡覺(jué)前吃,因?yàn)樗X(jué)前是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候。
  • 這時(shí)候食用阿膠也能達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏的效果,總的一般空腹的時(shí)候服用阿膠膏都是比較容易吸收的,如果腸胃功能不好的人,建議在飯后兩小時(shí)服用一般建議不要吃太多。
  • 吃太多容易出現(xiàn)一些上火的癥狀,如果女性有月經(jīng)的時(shí)候建議月經(jīng)過(guò)后7天以后再食用阿膠膏比較好,在這一段時(shí)間服用可以有很好的活血化瘀和補(bǔ)血的作用。

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