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張雷主任醫師

北京大學口腔醫院  口腔頜面外科

一天刷幾次牙最好

視頻內容

早晚刷牙有效維護口腔健康,避免口腔內細菌繁殖,戴正畸矯正的人群每餐后都需要刷牙,加強口腔維護。

  • 對于一天刷幾次牙,我們有個基本的要求是早晚刷牙,這種早晚刷牙是有效的維護我們口腔的健康,避免口腔內細菌大量的繁殖,造成我們齲齒和牙周疾病的發生。
  • 尤其是晚上睡覺前這次刷牙是最關鍵,因為細菌在睡眠期間的繁殖更容易侵蝕我們的牙齒。
  • 但是有些特殊的人群,比如說我們有些患者會帶正畸的矯治器,有些牙周疾病比較嚴重的患者,口腔衛生需要更加強來維護,像這類的患者,我們一般建議每餐以后還要補充刷牙,當然這種刷牙可能更多的是要去除進食以后在口腔內殘存的食物殘渣,通過這種方式加強口腔的維護,更大程度上來保證我們牙齒和牙周組織的健康。
  • 所以,我們在談到一天刷幾次牙最好的時候,最基本的要求是每天早晚兩次刷牙,而且這種刷牙要面面俱到,保證效果。
  • 如果有一些口腔衛生不好,有矯正器,有重度牙周疾病的患者,我們建議每餐以后都要刷牙,保證我們牙齒周圍更好地清潔。

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