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郎昭副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院  脊柱外科

u型枕頭到底對頸椎好不好

視頻內(nèi)容

u型枕頭對頸椎來說,可以讓頸椎保持直立的姿勢,不會對周圍的關(guān)節(jié)產(chǎn)生太大壓力,但也不要使用太長的時間。

  • u型枕當(dāng)然對頸椎來說,它在旅行過程當(dāng)中是一個比較好的辦法,它比趴在桌子上睡覺,這種情況對頸椎的這種壓力會小一些,趴在桌子上睡就對前面的椎間盤會產(chǎn)生很明顯的壓力增加,
  • 對于u型枕來說,它實(shí)際上是讓頸椎固定在直立姿勢下,這樣不會對頸椎周圍的椎間盤和關(guān)節(jié)產(chǎn)生比較大的壓力,但是u型枕如果用太長時間也會相應(yīng)的增加,剛才所說的這些結(jié)構(gòu)上的一些壓應(yīng)力,
  • 所以即便是u型枕,也不太建議長時間的使用,使用一段時間我們還是應(yīng)該注意,起來活動活動咱們的脖子,讓頸椎處于這種活動的狀態(tài)。

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