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郎昭副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院  脊柱外科

頸椎突出怎么矯正

視頻內(nèi)容

頸椎突出從本質(zhì)來講是不可逆的,可以通過一些理療和改變一些生活習(xí)慣,以及頸項(xiàng)部肌肉的鍛煉來對頸椎進(jìn)行保護(hù)和減緩?fù)怀觥?

  • 首先需要大家明確一個問題就是頸椎間盤的突出,它是一個自然的生理老化的過程,所謂老化就是隨著年齡的增加,我們在使用頸椎的這種次數(shù)不斷的增加,頸椎間盤必然會產(chǎn)生相應(yīng)的磨損,也會產(chǎn)生相應(yīng)的退變,
  • 一旦出現(xiàn)退變,頸椎間盤最主要的表現(xiàn),就是出現(xiàn)了頸椎間盤的這種突出,對于頸椎間盤的突出來說,從本質(zhì)上來說它是不可逆的,
  • 當(dāng)然我們能夠通過相應(yīng)的一些理療,或者改變生活習(xí)慣、保守治療的一些方法,能夠讓頸椎間盤突出的發(fā)展速度能夠減緩,
  • 具體的方法,就是一定要注意改變生活習(xí)慣,不要讓頸椎的頸部肌肉和肩盤的壓力過大,另外需要去通過一些相應(yīng)的頸項(xiàng)部肌肉的鍛煉,把肌肉練得足夠的強(qiáng)大,能夠?qū)︻i椎產(chǎn)生良好的保護(hù)和支撐。

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