脫水后可通過靜脈輸液補(bǔ)水，效果最快，也可通過自己喝溫鹽水、口服補(bǔ)液鹽來補(bǔ)水。
- 脫水后的，補(bǔ)水最快的辦法就是靜脈的輸液，當(dāng)然有人說我不想去輸液怎么辦，靜脈輸液的話，輸生理鹽水是最快的直接在血管內(nèi)補(bǔ)水的方法，如果說不想輸液，如果這個(gè)時(shí)候脫水不是很嚴(yán)重，那么也可以自己喝水，那么最喝一些這種溫的食鹽水。
- 當(dāng)然還有一種辦法就是我們?nèi)ミ@個(gè)醫(yī)院或者藥店買這種口服補(bǔ)液鹽，在口服補(bǔ)液鹽當(dāng)中除了加這種鈉離子以外，它還添加了一些其它的一些電解質(zhì)，包括像鉀離子尤其是腹瀉之后造成的脫水，口服補(bǔ)液鹽的話能夠起到一個(gè)比較好的避免脫水的作用。
- 那么另外一個(gè)就是我們?nèi)绻皇窃谝恍﹦×疫\(yùn)動(dòng)之后，大量出汗造成那種輕度的脫水，那么這個(gè)時(shí)候我們可以用一些運(yùn)動(dòng)飲料，它里頭其實(shí)也是含有一些電解質(zhì)的這種成分，以這種水為主，還有一些電解質(zhì)的成分，他們也可以起到一個(gè)補(bǔ)水的作用，所以這些的話其實(shí)都是，能夠起到補(bǔ)水作用的，都可以嘗試。
