大量吃碳水化合物會(huì)長(zhǎng)胖、影響體重。要避免大量攝入碳水化合物和主食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
- 大量的攝入碳水化合物，肯定是會(huì)影響體重的話會(huì)長(zhǎng)胖的，所以當(dāng)然我們?cè)谟绕鋵?duì)于血糖高的糖尿病的病人，一定要嚴(yán)格的限制碳水化合物的攝入。
- 正常情況下，也是要正常的攝入碳水，化合物它能夠給腦部提供能量，能夠減少蛋白質(zhì)這種代謝，它是對(duì)維持身體的機(jī)能是有非常大的幫助的。
- 但是如果過(guò)量的攝入碳水化合物，它也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪含量，它也可以導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖的，所以一定要盡量的避免，大量的攝入這種碳水化合物。
- 所以說(shuō)過(guò)度的攝入主食，不去吃其他的食物它會(huì)是有影響的，所以對(duì)于這體健康的生活狀態(tài)來(lái)講，一定是要這種飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，避免這種單一的營(yíng)養(yǎng)的攝入為主。
- 所以大量的攝入主食一定是，會(huì)引起體重增加的，這是要注意避免的。
