女生的變聲期在早期會有聲音嘶啞或出現一些聲域降低的情況,提示孩子可能進入了變聲期。在13歲左右進入青春期的時候會有乳房的改變,隨著乳房改變出現月經期,變聲期是青春期變化的過程,相對最早的青春期改變是從乳房變化開始的。孩子乳房變化之后1~2年可能就會進入月經的初潮,之后就會出現聲音的改變,提示孩子進入青春期的中期,聲音的改變就是進入了變聲期,一定要注意孩子嗓子的保護,盡量不要高聲說話或過度攝入刺激性的食物,盡量清淡飲食,避免過于辛辣、過甜、過咸的食物攝入,對變聲期的逐漸緩解會有幫助。
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