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王少為主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  婦產(chǎn)科

月經(jīng)期可以吃西瓜嗎

視頻內(nèi)容

月經(jīng)期可以吃西瓜,不建議多吃,中醫(yī)理療西瓜屬于寒涼食物,引起宮寒和痛經(jīng)。

  1. 月經(jīng)期當(dāng)然可以吃西瓜,西瓜非常可口,富含有維生素c,鉀糖膳食纖維等等的營養(yǎng)成分,它還具有利尿的功能,但是任何的食物都有正反的兩個方面,不建議多吃。
  2. 從中醫(yī)的理論上來講,西瓜屬于寒涼性的食物,過多的食用會導(dǎo)致宮寒容易引起,經(jīng)血排出不暢,痛經(jīng)等等的情況,第二,因?yàn)槲鞴暇哂懈哜洀?qiáng)利尿的功效,過多的食用西瓜容易導(dǎo)致排尿的增多,影響正常的睡眠和休息,特別是睡眠前的大量的西瓜的食用。
  3. 所以我們在月經(jīng)期間,建議大家適度適量的吃西瓜,是完全可以的,過量的容易導(dǎo)致宮寒,影響休息,甚至?xí)斐山?jīng)血排出不暢,痛經(jīng)影響休息睡眠,會出現(xiàn)經(jīng)期的情緒的波動,所以不宜多吃。

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