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陳江副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  骨科

閃到腰了怎么辦

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閃腰后需制動、休息,靠墊、理療、按摩、針灸、藥物等都能緩解癥狀,要注意保護腰部。

  • 閃腰在我們生活過程中經常會遇到,那么閃腰的病人首先要做的就是一個充分的制動和休息,人的器官有自己愈合的能力,一旦發生了疾病,許多情況去除病因就可以得到緩解。
  • 閃腰就說明人脊柱周圍的軟組織受到了創傷,這個時候不需要帶病堅持工作,要通過休息、保守治療的方法,比如說烤電、理療、按摩、針灸、膏藥等等,都可以緩解臨床癥狀,
  • 如果疼痛嚴重,可以口服雙氯芬酸鈉藥物來緩解臨床癥狀,一定要避免長期的閃腰或者反復的發作,因為這種動作和損傷,有可能會造成脊柱周邊軟組織結構,韌帶結構和骨骼結構的不可逆損傷。
  • 因此我們在我們的工作、生活,還有運動過程中,一定要注意腰部的保護,避免腰部的扭挫傷,在受傷的早期,一定要堅持規范化的治療、休息,和腰部的護腰保護,然后充分的休息,等到我們的腰部的損傷完全修復以后,然后再去進行相關的負重訓練。

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