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陳江副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  骨科

腿老是抽筋是怎么回事

視頻內容

腿總抽筋原因有缺鈣、運動過度、寒冷刺激、缺血、腰椎間盤突出壓迫神經、低鈣血癥等因素。

  • 腿抽筋是腿部肌肉的一種痙攣的表現,通常是在不自主癥狀的情況下,神經肌肉異常興奮,引起肌肉的過度收縮。腿抽筋的原因包括缺鈣、運動過度、夜間寒冷刺激和缺血原因導致,也有可能是腰椎間盤突出,壓迫神經所造成的。
  • 如果出現低鈣血癥,會造成神經肌肉興奮性增加,而導致抽筋,補充鈣可以緩解,運動過度可以引起腿抽筋,距離運動時腿部肌肉收縮過快,放松時間過短,局部代謝產物乳酸增多,會導致腿部的抽筋。
  • 如果夜間睡眠時出現肢體的寒冷,會導致腿部的抽筋,如果睡眠姿勢不當,長期肌肉受到壓迫,也可以造成腿部的抽筋,腿部的缺血疾病,比如下肢動脈硬化、狹窄、閉塞等,可以導致腿部缺血,而導致腿部的抽筋。

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