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陳江副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  骨科

腳趾頭抽筋的解決辦法

視頻內容

腳趾頭抽筋應立刻扳動腳趾、按摩揉搓、熱水泡腳、熱水澡來緩解,病理性抽筋需做正規治療。

  • 腳趾頭出現抽筋的癥狀都是,由于勞累過度、著涼或缺鈣等因素引起,大腳趾抽筋應該立刻向上扳動腳趾,腳盡量向前蹬,同時也可以進行按摩和揉搓,直到癥狀緩解。
  • 還可以用熱水泡腳,有條件可以洗熱水澡,抽筋的癥狀基本能夠緩解,一定要注意局部的保暖,先不要過多的活動,避免再次出現抽筋癥狀,平時要注意補鈣,多吃含鈣的食物,如果是病理性的抽筋,比如腰椎間盤突出對神經根的壓迫。
  • 脊髓神經病變導致運動神經元疾病,下肢循環障礙導致的痙攣,如下肢動脈閉塞下肢動脈硬化等,應該提高警惕,需到醫院接受系統的檢查和正規的治療才能夠解決此病痛。

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