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大腿抽筋疼痛是什么原因

視頻內(nèi)容

大腿抽筋疼痛可能是缺乏礦物質(zhì)或電解質(zhì)、肌肉使用過度、過度疲勞、久坐久站等原因引起的。

  • 大腿抽筋疼痛的原因有很多種,
  1. 缺乏礦物質(zhì),如果體內(nèi)缺乏某種電解質(zhì)或礦物質(zhì),如鈉、鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)不平衡容易引起腿部自發(fā)性的抽筋。
  2. 肌肉使用過度,突然增加運動量或訓(xùn)練強(qiáng)度過高,以及重體力勞動之后,有可能會引發(fā)腿部抽筋的情況,
  3. 身體過度疲勞時更容易發(fā)生抽筋。不少成年人的夜間腿部抽筋,也有可能是過度疲勞所引發(fā),
  4. 久站或久坐長時間站姿會導(dǎo)致肌肉的疲勞,進(jìn)而引起抽筋長時間的靜坐,也不是特別好,因為會導(dǎo)致肌肉纖維的過度活躍,當(dāng)肌肉始終處于開啟狀態(tài),無法得到休息時最終就會造成抽筋。

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