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張媛媛副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

鹽水排宿便的正確方法

視頻內容

鹽水排宿便當天準備3000毫升飲用水,加鹽后分次飲用,飲水后適當運動,促進胃腸蠕動來排便。

  • 在日常生活中,有些人應用鹽水排宿便,這實際上是應用鹽水的滲透性作用,幫助我們來排便。
  • 一般來說,我們建議病人在前一天,就吃一些好消化的食物,不要吃那些煎炸類、高蛋白、高脂肪類的食物,因為這些食物不利于排出,
  • 然后再進行鹽水排宿便的當天,我們可以準備3000毫升左右的飲用水,在飲用水中,加入兩勺鹽,然后我們分次,盡量快速的把這些水飲用下去,飲用鹽水之后,
  • 我們建議病人進行適量的活動,比如說慢走,這樣可以,促使我們胃腸道的蠕動,隨后由于鹽水的滲透性作用,就會幫助我們,把體內的大便排出來。

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