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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

減肥咖啡會讓大量喝水是什么原理

視頻內(nèi)容

減肥咖啡會讓人大量喝水,因?yàn)闇p肥咖啡加速腸道蠕動、利尿,多喝水可以預(yù)防脫水和電解質(zhì)紊亂。減肥咖啡是會刺激胃腸的一種飲料,會加速腸道的蠕動,刺激腸道很容易導(dǎo)致腹瀉,所以要多喝水,以免脫水和電解質(zhì)的紊亂,這些情況對身體造成的不適。另外減肥咖啡當(dāng)中含有大量的咖啡因,使用過后容易引起精神的亢奮、睡眠的障礙,而喝水是補(bǔ)充體內(nèi)的所需,因?yàn)闇p肥咖啡具有利尿的作用,利尿期間一定要多補(bǔ)充水分,不然有口渴的癥狀。減肥咖啡很多都是不放糖的,喝不放糖的咖啡有一定的減肥效果,但是也不能長期吃,長期吃了容易導(dǎo)致口渴、失眠,鈣質(zhì)的流失、引起骨質(zhì)疏松。

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