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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

秋季吃什么水果最好

視頻內(nèi)容

秋季氣候干燥,適當(dāng)多吃梨、柚子、石榴等水果是最好的,可以緩解秋燥和干咳。秋天氣候干燥,適合吃梨、柚子、石榴等水果。立秋過后,天氣還是悶熱的,但也開始感覺到一絲的燥意,咽干舌燥等不適開始慢慢出現(xiàn),這時候適合吃梨,不過梨偏涼,一些脾胃虛弱的人吃了會出現(xiàn)腹瀉的情況;而柚子清香、酸甜、涼潤、營養(yǎng)豐富。秋季皮膚干燥,最需要的是給人體補(bǔ)水,石榴可以給身體補(bǔ)水,還可以緩解秋燥和干咳,同時石榴還可以起到消食的效果,口感好,還可以開胃。

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