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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

黑芝麻粉的功效與作用

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黑芝麻粉的功效與作用:增強免疫力;補鈣,預防骨質疏松;降血壓;烏發潤發,養顏潤膚;抗衰老。黑芝麻營養價值是非常高的,主要作用是增強免疫力、潤腸,還可以補鈣,黑芝麻的含鈣量遠遠高于牛奶和雞蛋,所以是補鈣的佳品,可以預防骨質疏松。黑芝麻有降低血壓的作用,黑芝麻中的鉀含量豐富,非常適合于高血壓患者的飲食要求。黑芝麻有烏發潤發的作用,黑芝麻當中含有酪氨酸酶,可以使黑色素的含量提高,使白發重新變成黑發。同時黑芝麻還可以養顏潤膚,減少機體氧自由基的產生,具有抗氧化的作用,也就是說黑芝麻抗氧化,就具備了抗衰老的作用。

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