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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

睡前喝紅酒有什么好處

視頻內容

睡前喝紅酒的好處:1.促進睡眠;2.美容養顏;3.放松心情、解除疲勞。在睡覺前喝適量的紅酒有好處:首先可以促進睡眠,因為紅酒有很好的滋養心血的作用,對于心煩不寐、失眠多夢的人,喝一杯紅酒可以很好地促進睡眠。其次可以美容養顏,因為紅酒當中含有豐富的多酚類的化學物質,這樣多酚類的物質,有很好的清除自由基的作用,在美容養顏方面好處也是非常明顯的。紅酒還可以放松心情、解除疲勞,因為紅酒可以擴張血管,加速血液循環,促進代謝產物排出體外,在緩解疲勞、放松心情方面好處也是非常多的。但是睡前喝紅酒要控制好量,不適合喝太多,一般一杯就足夠了。

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