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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

喝綠茶的好處和壞處

視頻內(nèi)容

喝綠茶可以延緩衰老、防癌抗癌,保護視力,降膽固醇和血脂等;喝綠茶過多會損傷肝臟,還易失眠。喝綠茶可以延緩機體的衰老,預(yù)防心腦血管的疾病,防癌治癌,主要是因為綠茶中含有大量的茶多酚,具有很好的保健作用。喝綠茶有助于提神、振奮精神、增強記憶、幫助消化、延緩衰老;還可以消除疲勞、促進新陳代謝、保護視力、降低膽固醇,降低血脂的濃度,抑制細胞的變異,同時具有抗癌的功效,對人體的保健作用是非常好的,但是并不是所有人都適合喝綠茶,貧血的人就不適合喝,喝綠茶過多會增加肝臟的代謝,甚至于損傷肝臟。另外綠茶中含有興奮物質(zhì),容易引起失眠,所以不太適合孕婦以及老年人喝。

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