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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

牛油果油和核桃油哪個更適合寶寶

視頻內容

牛油果油比核桃油更適合寶寶食用,可以促進胃腸道蠕動,補充維生素、葉黃素和不飽和脂肪酸。牛油果油要比核桃油,更加適合寶寶食用。牛油果油的特點是耐高溫,而且營養豐富,含有十分豐富的維生素以及微量元素,還有大量的葉黃素、不飽和脂肪酸等等,明顯比核桃油要好。建議家長給孩子買一些牛油果油食用,因為牛油果富含不可溶纖維,可以有效地促進機體的消化,從而加快胃腸道的蠕動,還可以清除堆積于體內的殘留物,尤其是適合那些排便不暢的孩子所用。除此之外,牛油果富含多種的礦物質,營養是十分豐富的,很多時候會把牛油果,做成沙拉和其他的菜蔬一起食用,這樣也不會影響孩子們的口感。

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