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景錄先主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  內分泌科

蛋白質粉功效和作用

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蛋白質是人體正常生理代謝必需的營養成分,蛋白質占人體總量約20%。它的功效與作用:第一,對于體質虛弱的人群、亞健康的人群,或者是病后需要調養的人群,都應該及時的、適當的進行補充蛋白質粉,以滿足人體對蛋白質的需要,提高人體的抵抗力和促進疾病的恢復,都是有非常有益的。第二,蛋白質粉多數是從大豆中提取出來的植物蛋白,它們被人體吸收以后,能夠稀釋血液,降低血脂,減少膽固醇對人類心血管的影響,適量的服用有預防高脂血癥、動脈硬化、心腦血管疾病發生的作用。第三,蛋白質是人體必需的營養成分,我們平時攝入蛋白質多是動物蛋白,動物蛋白被人體吸收以后,會增加腎臟的負擔,使腎臟功能減退或者發生病變。所以應該多食植物蛋白粉,它不會增加腎臟的負擔,而且還能夠保護腎臟功能。

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