生板栗的功效與作用:1.健脾益氣、祛濕消腫;2.益氣生津;3.益氣養陰,調節亞健康狀態。
- 生板栗主要是拿扎起來的板栗晾干以后進行食用,沒有經過炒制。
- 板栗本身來講它有健脾益氣,另外它有祛濕消腫的功效。
臨床上我們用生板栗,主要治療一些脾胃相關的疾病,
- 比方說像慢性的結腸炎,出現腹瀉、腹痛,還有像經常的惡心、打嗝、嗝逆這種情況,用板栗具有很好的輔助治療的效果。
- 第二就是板栗有益氣生津的功效,在臨床上主要用于一些疲倦乏力或者經常的失眠、盜汗、記憶力下降、注意力不集中,或者出現健忘、心慌這類人群,一般見于一些白領,出現亞健康的時候,我們使用板栗具有很好的益氣養陰的功效,對于這種亞健康狀態也有很好的調節的作用。
- 但是板栗吃多了容易引起便秘,所以平常如果容易便秘的人群的話,還是要適量的吃板栗,不能吃得太多。