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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

氣血不足吃什么調理的又快又好

視頻內容

  1. 氣血不足的調理:1.簡單的食材調理,紅棗和枸杞泡水;2.中藥調理,如服用歸脾飲進行治療。
  2. 氣血不足一般來說最常見的就在女性,由于生產中的大量的失血,或者是平常工作中過度的勞累,不注意調理,或者月經量過多引起過度的失血,所以出現氣血不足。
  3. 氣血不足的表現,主要是以頭暈、乏力、怕冷,另外會有嗜睡,有的一些白領還會表現為心慌、失眠,還有會出現記憶力的下降、注意力不集中,容易導致工作出現一些延誤和錯誤。
  4. 氣血不足,可以通過一些簡單的食材來進行改善,比方說可以拿紅棗和枸杞一起泡水,就可以很好的改善氣血不足的情況。
  5. 當然如果簡單的泡茶,不能解決問題的話,還可以用一些中藥來進行輔助的治療。
  6. 我們經常拿歸脾飲,來進行相應的治療,歸脾飲里面是以桂圓肉、茯苓,另外有白術、當歸等等來進行混合,進行養生的一類藥材,經常服用歸脾飲,能夠起到很好的治療氣血不足的效果。

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