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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

蜂蜜早上喝好還是晚上喝好

視頻內容

  • 蜂蜜早上喝可以潤腸通便,預防便秘;蜂蜜晚上喝可以美容養顏,根據自己的需求選擇服用時間。
  • 蜂蜜我們一般情況下其實早晚喝都可以,一般建議睡前喝,和早上喝的效果其實不太一樣,比如說我們睡前喝的話,對于美容養顏效果可能更加的顯著,因為可以補充很多微量元素,晚上是我們休息的時候身體的吸收更加的充分,所以說對美容養顏的效果可能比較好。
  • 另外早上喝的話其實能夠潤腸通便,一般來說我們早上喝完了蜂蜜消化吸收了,可能到午后大家就可能會有排便這樣的感覺。所以說如果需要潤腸通便的時候,我們應該放到早上喝;那么美容養顏的話最好是放在晚上喝,服用的時間不一樣,作用也不太相同。
  • 再有就是蜂蜜可以提高我們人體的免疫力,增強我們的抗病能力,所以說大家平時可以多喝一些蜂蜜,來進行保健,早晚都可以,根據我們的需求來選擇一下時間。

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