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杜琳主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

辟谷幾天排出宿便

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  • 無宿便這一概念,即使辟谷,進食食物經消化吸收后,糞便可在72小時內排出體外。
  • 沒有宿便這種東西,沒有這種概念,這在醫學領域里根本不存在,宿便只是存在于商業宣傳中,這是一種猜測,一種猜測。食品在消化的過程中,通常是72小時,最長72小時,肯定會排出體外,這與你是不是要辟谷無關。
  • 一般而言,有些食物每天都有排泄,消化快的時候,最多不會超過72小時。我們所說的糞便,實際上是指在口腔咀嚼食物,然后我們將食物通過食道吞進胃里,胃里有胃酸和消化酶,經過充分混合后,進入腸道,經過十二指腸、空腸、回腸等某些部位,一直到達盲腸、結腸、乙狀結腸到直腸,然后排出體外。直到進入結腸,這里面的水份才被吸收,殘留物開始形成排泄物,并在結腸的末尾形成這種排泄物以備排泄。
  • 一般情況下,糞便在人體內只會停留一天,這種食物殘渣在72小時內就會完全排出體外,所以根本沒有宿便這一概念。

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