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杜琳主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

小飛燕能治好腰間盤突出嗎

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小飛燕動作可以改善肌肉無力狀態,緩解腰間盤突出癥狀,但是不能治愈腰椎間盤突出。小飛燕這個動作,也就是我們經常跟病人說的燕飛這么一個動作,是讓病人平臥在一個硬質的床板上,然后以腹部做支撐,腰背部發力,四肢懸空的一個狀態。這個動作它是訓練我們的腰背肌肉的,對于腰間盤的突出它是有幫助的作用,但是它不能夠去用于治療。在腰間盤突出急性癥的時候,病人出現了疼痛,這樣的病癥的時候,我們這個時候是不能用小燕飛的方法的。一定要到了疼痛消退的時候,用這個方法來改善我們的肌肉的無力,去代償因為腰間盤突出導致的這樣的問題。另外小燕飛也不能夠適用于所有的腰椎間盤突出的問題。有些病人是腰大區的,腰大區的病人不光是做小燕飛,仰臥起坐這類的練習也要做,否則的話光做小燕飛也不能夠對問題有所幫助。

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